Када је у питању решавање изазова проношења косе, то је тешко знати где да почнете. Од лекова на рецепт у народне лекове, постоје бесконачне опције; Али који су сигурни, ефикасни и ће радити за вас?
Да помогнемо, ми'Саставили смо ову згодну листу наших најбољих савета. Поред тога, који производи треба да користите за борбу против рангирања косе што пре.
1. Проверите недостатке исхране
Најчешћи разлог косе, најчешћи промет је нека врста дијеталне недостатке. Ако вам недостаје исхрана:
Протеин
Омега 3 масне киселине
Б Витамини
Фолна киселина
Утицај на власиште и праменте можете видети. Покушајте да држите пут хране да бисте пратили потрошњу хранљивих састојака током дана и побрините се да ваша коса буде потребна исхрана која је потребна!
2 Пређите на проширивање шампона и регенератор
Укључивање шампона за волумизе и регенератор у редован рутинску рутину је одличан начин да се осигурате да ваша коса добија подршку коју треба. Шампони и клима уређаји који су замишљени за борбу против губитка косе Помоћ охрабривање појавешких рукава, здравије косе и снабдевање власиштем са хранљивим састојцима које треба да подстакне нову раст косе. Потражите формуле које садрже научно истраживане састојке за подршку здрављу косе за оптималне резултате.Користите производе за негу косе садржеД-пантхенол
3. Смањите стрес
Кад ти'Позовите се хронично наглашени, можете да доживите телоген излив, државу у којој се коса брзо распада са власишта. Борба се борите са укључивањем техника опуштања у вашу свакодневну рутину, као што су:
Велика пажња
Дневне листе захвалности
Проводити време у природи
Избегавање екрана пре спавања
Испробајте јогу рутину дизајнирану да пошаље проток крви у ваш власиште
Ове праксе помажу да сигнализирате своје тело да искључи одговор на стрес и постане раст!
4. Пробајте есенцијалне уље
Постоје докази да наношење есенцијалних уља до власишта и прасива могу помоћи побољшању укупне здравље косе, стварање услова неопходних за нови раст. Покушајте:
Уље лаванде
Росемари уље
Кадуља за кадуље
Уље паприке
Уље чајевца
Можете да мешате неколико капи вашег омиљеног есенцијалног уља са нежним носачем на уљем попут Марула уља и нанесите смешу директно на власиште или је помешајте у свој омиљени шампон или клима уређај за једноставну употребу.
5. Допуните исхрану
Студије показују да су биотин, фолна киселина, цинк и други витамини критични за промет ћелије који помаже подстицање раста и задржавања косе. Једење дневног биотинског гумства дизајнираног да подржи дугорочну здраву косе је савршен начин да се додате подршку за косу веллнесс подршку свакодневној рутини и поставите се за успех!
6 Прескочите фризуре са високим стресом
Док је повремени високи коњски реп'Т Маке или прекините успех раста косе, постоје одређене фризуре које могу нагласити струје, узрокујући повећано проливање. Ево неких изгледа да избегавате да ли желите'забринут због проношења косе:
Уски плетенице
Предуго ношење косе
Спавање у лепили да сачува пухање
Прекомерно дугачки праменови
Коса за лечење боја
Укључивање ваше фризуре рутина може вам помоћи да се смањи стрес на бравама и подстакните задржавање струје.
7. Испробајте масажу власишта
Улагање у ручни масажер власишта је један од најлакших корака које можете ублажити да ублажиш косу. Не само да масажа власишта се осећа сјајно, али може помоћи и подстицање протока крви до фоликула за косу, пружајући нови раст са инфузијом минералне подршке. Користите масажер власишта приликом туширања да помогнете да подстакнете дубље продирање лекарачараног шампона и клима уређаја или да се свакодневно користи на сувој коси да подржи циркулацију власишта.
8. Вежби
Додавање пола сата вежбања срца на вашу рутину помаже повећању раста косе повећањем циркулације и протока крви у целом телу, укључујући власиште. То узрокује пораст кисеоника и хранљивих материја да досегну фоликуле косе, смањујући прорезивање и подршку дугорочном расту.
Вријеме поште: Нов-25-2022